佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-06-21から1日間の記事一覧

高重量は、一般的に○○kgから!?

▼高重量は、一般的に○○kgから!? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.35ー 肩 ┣バーベル・フロントレイズ35kg/20回 ┣リアレイズ28kg/20回 ┗アーノルドプレス8kg/15回 お腹 ┗バーベル・スタンディングツイスト/20回 ※ジャイアントセット/3セット ※…