佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-06-22から1日間の記事一覧

「のびちゃん」で足首をストレッチングすることでの効果!?

▼「のびちゃん」で足首をストレッチングすることでの効果!? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.36ー 下半身 ┗ハーフスクワットジャンプ180kg/5回 ふくらはぎ ┗スタンディング・カーフレイズ/片足30回 太もも前側 ┗ハンギング・オールタニット・ニ…