佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-07-02から1日間の記事一覧

極度の猫背を改善するために、取り組んだ筋トレ!

▼極度の猫背を改善するために、取り組んだ筋トレ! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.46ー 背中 ┗バーベル・シュラッグ100kg/10回 胸 ┣アラウンド・ザ・ワールド8kg/10回 ┗インクライン・ダンベルプレス20kg/10回 胸と背中 ┗プルオーバー20kg/15…