佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-07-05から1日間の記事一覧

極太の腕になるために、ガムシャラに筋トレしています。

▼極太の腕になるために、ガムシャラに筋トレしています。 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.49ー 力こぶ ┗バーベル・アームカール40kg/15回 二の腕 ┣ディッピング/30回 力こぶ ┗サイドカール14kg/15回 二の腕 ┗フレンチプレス22kg/25回 ※ジャイア…