佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-07-08から1日間の記事一覧

最近、お気に入りの筋トレ法!!

▼最近、お気に入りの筋トレ法!! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.52ー 全身 ┗ハングクリーン50kg/3回 二の腕 ┗ディッピング/30回 力こぶ ┗サイドカール6kg/30回 二の腕 ┗フレンチプレス16kg/30回 ※ジャイアントセット/3セット 軽くもなく、重…