佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-07-09から1日間の記事一覧

嫌いなプレス系の筋トレを楽しめるようになってきました!

▼嫌いなプレス系の筋トレを楽しめるようになってきました! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.53ー 背中 ┗バーベル・シュラッグ60kg/30回 胸 ┣アラウンド・ザ・ワールド6kg/10回 ┣インクライン・ダンベルプレス12kg/8回 ┗プルオーバー12kg/30回 ※…