佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-07-16から1日間の記事一覧

極太の腕に続いて、厚い○○を目指して、筋トレの量を増やそうかな。

▼極太の腕に続いて、厚い○○を目指して、筋トレの量を増やそうかな。 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.60ー 力こぶ ┗バーベル・ドラッグカール60kg/15回 二の腕 ┗ダンベル・トライセプスエクステンション5kg/25回 力こぶ ┗サイドカール12kg/30回 …