佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-07-31から1日間の記事一覧

今日は、弱気な使用重量になってしまいました(泣)

▼今日は、弱気な使用重量になってしまいました(泣) 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.75ー 力こぶ ┗バーベル・ドラッグカール70kg/15回 二の腕 ┗ダンベル・トライセプスエクステンション5kg/20回 力こぶ ┗ハンマーカール10kg/20回 二の腕 ┗フレ…