佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-08-10から1日間の記事一覧

胸に与える刺激を伸ばすことから縮めることに変えました。

▼胸に与える刺激を伸ばすことから縮めることに変えました。 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.85ー 肩 ┗バーベル・ショルダープレス50kg/8回 胸 ┣アラウンド・ザ・ワールド5kg/10回 ┣インクライン・ダンベルプレス14kg/10回 ┗プルオーバー14kg/15…