佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-08-12から1日間の記事一覧

有酸素運動は、○○○をつきにくくする??

▼有酸素運動は、○○○をつきにくくする?? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.87ー 力こぶ ┗バーベル・ドラッグカール60kg/20回 二の腕 ┗ダンベル・トライセプスエクステンション5kg/20回 力こぶ ┗ハンマーカール12kg/20回 二の腕 ┗ディップス/20回…