佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-08-18から1日間の記事一覧

安泰な老後を過ごすために、筋肉と○○○を鍛えます!

▼安泰な老後を過ごすために、筋肉と○○○を鍛えます! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.93ー 肩 ┣バーベル・ショルダープレス40kg/5回 ┣アラウンド・ザ・ワールド20kg/10回 ┣リアレイズ12kg/30回 ┗ダンベル・フロントレイズ5kg/15回 ※ジャイアント…