佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-08-21から1日間の記事一覧

0.5cmの壁!やっぱり、乗り越えていなかった(泣) 

▼0.5cmの壁!やっぱり、乗り越えていなかった(泣) 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.96ー 肩 ┣バーベル・ショルダープレス45kg/6回 ┣リアレイズ20kg/30回 ┗フロントレイズ5kg/15回 お腹 ┗腹筋ローラー/12回 ※ジャイアントセット/3セット 本来…