佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-08-25から1日間の記事一覧

上半身の筋疲労が抜けたので、頑張ってみました。

▼上半身の筋疲労が抜けたので、頑張ってみました。 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.99ー 背中 ┗バーベル・シュラッグ60kg/15回 胸 ┣プルオーバー20kg/15回 ┗インクライン・ダンベルプレス12kg/12回 お腹 ┗腹筋ローラー(膝コロ)/12回 ※ジャイア…