佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-08-31から1日間の記事一覧

心肺機能が弱いので、今日の下半身の筋トレはツラかった……

▼心肺機能が弱いので、今日の下半身の筋トレはツラかった…… 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.105ー 下半身 ┗ハーフスクワットジャンプ140kg/8回 お尻 ┣バックランジ/16回 ┗ダンベルスイング26kg/10回 お腹 ┗腹筋ローラー/立ちコロ6回、膝コロ6回…