佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-09-01から1日間の記事一覧

「適度な○○○」と「○○○の吸引」で上半身の筋疲労の回復を促す。

▼「適度な○○○」と「○○○の吸引」で上半身の筋疲労の回復を促す。 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.106ー 力こぶ ┗バーベル・ドラッグカール80kg/10回 二の腕 ┗フレンチプレス20/20回 力こぶ ┗ハンマーカール14kg/20回 お腹 ┗腹筋ローラー/立ちコ…