佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-09-03から1日間の記事一覧

腹筋ローラーで腹筋を鍛えているけど……

▼腹筋ローラーで腹筋を鍛えているけど…… 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.108ー 肩 ┣バーベル・ショルダープレス40kg/8回 ┣リアレイズ24kg/30回 ┗フロントレイズ6kg/15回 お腹 ┗腹筋ローラー/立ちコロ5回、膝コロ10回 ※ジャイアントセット/3セ…