佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-09-05から1日間の記事一覧

熱発生を増加させるための筋トレ!

▼熱発生を増加させるための筋トレ! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.110ー 肩 ┣バーベル・ショルダープレス20kg/30回 ┣リアレイズ12kg/30回 ┗フロントレイズ3kg/20回 お腹 ┗腹筋ローラー(膝コロ)/20回 ※ジャイアントセット/3セット ※加圧ベル…