佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

2019-09-08から1日間の記事一覧

自分の筋トレは、ちょっといい加減です(笑)

▼自分の筋トレは、ちょっといい加減です(笑) 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.113ー 肩 ┣バーベル・ショルダープレス45kg/6回 ┣リアレイズ24kg/20回 ┣フロントレイズ6kg/15回 ┗サイドレイズ24kg/15回 ※ジャイアントセット/3セット ※加圧ベル…