佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-09-13から1日間の記事一覧

筋疲労の回復を早めてくれている?

▼筋疲労の回復を早めてくれている? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.118ー 背中 ┣ベントオーバーロウ60kg/10回 ┣アラウンド・ザ・ワールド3kg/10回 ┣チンニング/5回 ┗ダンベル・シュラッグ20kg/20回 ※ジャイアントセット/3セット ダンベルやバ…