佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-09-15から1日間の記事一覧

軽い重量でも○○○の筋トレは、かなり気持ちが萎えます(笑)

▼軽い重量でも○○○の筋トレは、かなり気持ちが萎えます(笑) 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.120ー 力こぶ ┗バーベル・ドラッグカール80kg/10回 二の腕 ┗ダンベル・トライセプスエクステンション5kg/15回 力こぶ ┗ハンマーカール16kg/15回 二の…