佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-09-15から1日間の記事一覧

軽い重量でも○○○の筋トレは、かなり気持ちが萎えます(笑)

▼軽い重量でも○○○の筋トレは、かなり気持ちが萎えます(笑) 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.120ー 力こぶ ┗バーベル・ドラッグカール80kg/10回 二の腕 ┗ダンベル・トライセプスエクステンション5kg/15回 力こぶ ┗ハンマーカール16kg/15回 二の…