佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-09-16から1日間の記事一覧

筋トレ人生で一番の手応え!

▼筋トレ人生で一番の手応え! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.121ー 肩 ┣バーベル・ショルダープレス50kg/5回 ┣リアレイズ20kg/30回 ┣フロントレイズ5kg/15回 ┗アーノルドプレス5kg/10回 ※ジャイアントセット/3セット ※加圧ベルト(類似品)で血…