佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-09-18から1日間の記事一覧

休ませるべき?休ませなくてもいい?

▼休ませるべき?休ませなくてもいい? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.122ー 下半身 ┣ハーフスクワット200kg/8回 ┗踏み台昇降/20回 お尻 ┗ダンベル・デットリフト20kg/10回 すね ┗アイソメトリック・トウレイズ/20秒 ※ジャイアントセット/3セ…