佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-10-02から1日間の記事一覧

筋肉痛になっていると思わず油断していました。

▼筋肉痛になっていると思わず油断していました。 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.135ー 下半身 ┗ハーフスクワット140kg/10回 肩 ┗リアレイズ26kg/15回 二の腕 ┗ディッピング/20回 腕 ┗ハンマーカール16kg/15回 ※ジャイアントセット/3セット 5…