佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-10-05から1日間の記事一覧

重量を軽くしたのに筋肉痛になる??

▼重量を軽くしたのに筋肉痛になる?? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.138ー 背中 ┗ベントオーバーロウ60kg/10回 二の腕 ┗ディッピング/15回 背中 ┗ワイドグリップ・チンニング/5回 胸 ┗インクライン・ギロチンプレス22kg/10回 ※ジャイアントセ…