佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

2019-10-05から1日間の記事一覧

重量を軽くしたのに筋肉痛になる??

▼重量を軽くしたのに筋肉痛になる?? 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.138ー 背中 ┗ベントオーバーロウ60kg/10回 二の腕 ┗ディッピング/15回 背中 ┗ワイドグリップ・チンニング/5回 胸 ┗インクライン・ギロチンプレス22kg/10回 ※ジャイアントセ…