佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌市中央区で腰痛・ひざ痛をスッキリさせることを21年おこなっています

2019-10-09から1日間の記事一覧

欲しい筋トレツールが出来た!

▼欲しい筋トレツールが出来た! 佐藤雄一です。 ージャイアントセットvol.142ー 下半身 ┗ハーフスクワット150kg/10回 お腹 ┗バンキング・レッグレイズ/8回 二の腕 ┗トライセプス・キックバック7kg/20回 背中 ┗ダンベル・シュラッグ26kg/20回 ※ジャイアン…