札幌で通をうならせる筋トレと施術を体感しませんか?

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

佐藤雄一のマインドフルネス

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるための個別サポートをしています。(完全予約制)このカテゴリーは、マインドフルネスについて僕自身が経験した又は入手した情報を紹介しています。

心の闇/10代の僕(1)

ー臨時休業期間についてー NAS札幌、NAS東札幌、ロイトン倶楽部 〜5月31日(日) 札幌ボディファクトリー 札幌市の休業要請解除されるまで ※札幌ボディファクトリーは、5月16日(土)より、営業再開を予定でしたが、北海道の緊急事態宣言が解除にならず…

人はどんなところに集まる??

ー臨時休業期間についてー NAS札幌、NAS東札幌、ロイトン倶楽部 〜5月31日(日) 札幌ボディファクトリー 札幌市の休業要請解除されるまで ※札幌ボディファクトリーは、5月16日(土)より、営業再開を予定でしたが、北海道の緊急事態宣言が解除にならず…

メンタル本としては、事例が多いので初心者でも読みやすいと思います。

▼メンタル本としては、事例が多いので初心者でも読みやすいと思います。 佐藤雄一です。 マインドフルネスのことを調べている時に、こんな本に出会いました。 ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる!対自分・対他者 心のトレーニング ヨガ×武道 究極のメンタル…

信じてもらえないけど、僕は超ネガティブっ子です!(でした)

▼信じてもらえないけど、僕は超ネガティブっ子です!(でした) 佐藤雄一です。 今日は、中村天風さんの本を読んで脳内パニックをおこしています(笑) 大谷翔平選手が読んでいたという『運命を拓く』を読んでいるのですが、内容の80%は理解できません。 運命…

脳は習慣を好む!まずは、毎朝行くことからはじめます。

▼ 脳は習慣を好む!まずは、毎朝行くことからはじめます。 佐藤雄一です。 2017年9月3日から、座禅修行をはじめました。 瑞龍寺にある座禅専用の「北海道場」で朝6時から8時まで行っているのですが、僕はまだ1時間も座禅出来ません。 足のしびれをはじめと…