札幌で通をうならせる筋トレと施術を体感しませんか?

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

○○○を取り入れると決めたのに、そんなことすっかりと忘れてするのを忘れてました。

▼○○○を取り入れると決めたのに、そんなことすっかりと忘れてするのを忘れてました。
 
佐藤雄一です。
 
上半身1日目!(第39クール) 
肩(ハイプル60kg)・背中(チンニング)・肩(オールタニット・サイドレイズ10kg)・背中(ワンハンドロウ24kg)
 
ダメージノッキングを解除されたかのように、どっと押し寄せた極度の疲労。あの手この手を使って、かなり抜けたけど、筋疲労による浮腫みがまだ解消しません。
 
二週間ほど前から、筋肉に物理的な負荷を与えようと、クイック系の筋トレを取り入れたことで、筋の回復力が著しく低下していることを思い知らされています(笑)
 
前クールから、上半身の筋トレに『ダイヤモンド・プッシュアップ』を取り入れると決めたのに、そんなことすっかりと忘れてするのを忘れてました。
 
プッシュ系の筋トレに興味がないので、どうしてもプル系に偏りやすくなる。その偏りを無くすための第一歩として、『ダイヤモンド・プッシュアップ』を取り入れたはずなのに…(苦笑)明日は忘れずにやるぞ!