佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

毎日、体重を測っているのですが、今日は大幅に減っていました。

▼毎日、体重を測っているのですが、今日は大幅に減っていました。
 
佐藤雄一です。
 
下半身1日目!(第44クール) 
お尻(ハーフスクワットジャンプ130kg)・ふくらはぎ(カーフレイズ)・太もも(インパクトランジ14kg×2)・太もも後側(スティフレッグ・デットリフト20kg×2)
 
インパクトランジに、『キックバック』というテクニックを加えて行ってみたら、軽い貧血になりフラフラしました!
 
追い込んだ筋トレをすると、よく貧血を起こしますが、最近はあまり追い込まないようにしていたので、久々にやっちゃいました(笑)
 
毎日、体重を測っているのですが、今日は前日比−1.2kgでした。
 
スクワットジャンプがいつもより跳ぶことが出来ていたので、体重が軽くなっているとは思っていましたが、想定以上に落ちてました。こんなに落ちたのは、食事量を調整したことと、サプリメント摂取を復活させたからかな?
 
一日に一気に減るほど、カラダの状態が良くなかったってことでもあるんですけどね(笑)
 

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