佐藤雄一公式ブログ/心技体!昨日の自分よりも成長するために

札幌の東西線西11丁目駅から徒歩5分のパーソナルトレーニング専門ジムで、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和の運動指導、ダイエットの成功やスポーツで結果を出せる選手になるためのスポーツコンディショニングをしています(完全予約制/筋トレ初心者歓迎)/【提携施設】札幌市中央区南3条西9丁目999−1 新和プラザビル3F 札幌ボディファクトリー

何気なく、スポーツショップに行ったら、欲しかったサプリメントがセールで安くなっていました!

▼何気なく、スポーツショップに行ったら、欲しかったサプリメントがセールで安くなっていました!
 
 
 
佐藤雄一です。
 
 
 
ージャイアントセットvol.44ー
 
下半身
┗ハーフスクワットジャンプ180kg/5回
太もも後側
┗ダンベル・スティフレッグ・デットリフト20kg/10回
お尻
┗ドンキー・キックバック/10回
太もも前側
┗ニーレイズ/15回
 
※ジャイアントセット/3セット
 
 
 
ヤル気はあるのに、カラダに潜在していた疲労が、一気に解放され、襲ってきたような感じで、メチャクチャしんどかった。
 
 
 
疲労で、集中力は低下するし、カラダが思うように動かなかったので、今日の筋トレは数をこなしただけって感じです。
 
 
 
夕方くらいに、疲労が抜けたので、朝の不完全燃焼を解消すべき、ジムに行きたくなりましたが、肝炎を再発する可能性があるので、グッと我慢しました。
 
 
 
肝炎を経験する前の僕だったら、確実にカラダを追い込みにいってます(笑)
 
 
 
ジムに行くのを我慢した変わりに、自宅から片道約1kmの道のりを散歩しました。
 
 
 
約1km先に、大型スポーツショップがあるのですが、なにげなく、サプリメントコーナーに立ち寄ったら、とあるサプリメントメーカーの商品のセールをしていました。
 
 
 
 『グルタミン』『クレアチン』が、ずっと欲しいと思いながらも、1年近く購入にいたっていなかったのですが、いずれもセール商品の棚に並んでいたので、購入してきました。
 
 
 
今、プロテインを飲むと、肝臓への負担が大きいので、摂取するのを控えています。
 
 
 
それだけに、『グルタミン』と『クレアチン』が、カラダに及ぼす効果をめちゃくちゃ期待します!
 
 
 
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