札幌で通をうならせる筋トレと施術を体感しませんか?

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

極太の腕になるために、ガムシャラに筋トレしています。

▼極太の腕になるために、ガムシャラに筋トレしています。
 
 
 
佐藤雄一です。
 
ージャイアントセットvol.49ー
 
力こぶ
┗バーベル・アームカール40kg/15回
二の腕
┣ディッピング/30回
力こぶ
┗サイドカール14kg/15回
二の腕
┗フレンチプレス22kg/25回
 
※ジャイアントセット/3セット
※加圧ベルト(類似品)で血流制限
 
 
 
腕の筋トレは、マッスルコントロールはあまり意識せずに、重量もしくは回数をガムシャラにこなしています。
 
 
 
それでも、肘関節の動きが単純だからなのか、回を重ねるごとに、良い感じで、腕がパンフアップします。
 
 
 
パンフアップ時は、筋トレしている人ぽい腕になりますが、通常時は、まだまだ細腕です。
 
 
 
8月末くらいには、通常時でも、太く見えるようにしたいなぁ。
 
 
  
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