札幌で通をうならせる筋トレと施術を体感しませんか?

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

マスク老け対策その(1)/たるみやすい頬の下側をキュッと引き締め

ー営業時間に関するご案内ー
 
NAS札幌、NAS東札幌、ロイトン倶楽部
6月2日(火)から短縮営業にて営業再開
 
札幌ボディファクトリー
6月1日(月)から短縮営業にて営業再開
 
※NAS札幌、NAS東札幌、ロイトン倶楽部、札幌ボディファクトリーの営業が再開になりますが、まだ通常営業とはいかずコロナウイルス感染予防対策をしながら短縮営業になります。よろしくお願いいたします。
 
予約可能日時はこちらをご覧下さい。(札幌ボディファクトリーのみ)

 

▼マスク老け対策その(1)たるみやすい頬の下側をキュッと引き締め

 

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 S&Cサポート代表の佐藤雄一です。


マスクを取ってすぐの顔を見たことありますか?


マスクを取ると、一気に老けて見える『マスク老け』が今話題となっていますね。


あなたは「マスク老け」の対策を何かしていますか?
 
 
ちょっとした対策をひとつご紹介しますね。

 
頬筋(きょうきん)の運動/たるみやすい頬の下側をキュッと引き締め


頬は顔のなかでいちばん脂肪の多いところ。すぐに太りやすいので、たるみをおさえる頬筋を強化しましょう。

①唇を閉じる。そのまま口をとがらせた状態で、思いっきりグッと前に突き出し、頬に含まれた空気をゆっくりと吸い込んでいく
 
②歯と頬の粘膜がピタッとついたら、5秒間キープする
 
③唇はすぼめたまま、頬に空気をためこんでいく。ここまでを5回繰り返す。

健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

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NAS札幌
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