札幌で通をうならせる筋トレと施術を体感しませんか?

S&Cサポート代表の佐藤雄一です。健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

体重が予定よりも落ちています。

ー営業時間に関するご案内ー
 
NAS札幌、NAS東札幌、ロイトン倶楽部
6月2日(火)から短縮営業にて営業再開
 
札幌ボディファクトリー
6月1日(月)から短縮営業にて営業再開
 
※NAS札幌、NAS東札幌、ロイトン倶楽部、札幌ボディファクトリーの営業が再開になりますが、まだ通常営業とはいかずコロナウイルス感染予防対策をしながら短縮営業になります。よろしくお願いいたします。
 
予約可能日時はこちらをご覧下さい。(札幌ボディファクトリーのみ)
 

▼体重が予定よりも落ちています。


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S&Cサポート代表の佐藤雄一です。


実は10月から、『10ヶ月かけて体重を10kg落とす計画』を実施しています。


現在、体重を落とすために取り組んでいることは、PFCバランスやカロリー摂取量は気にせず、腹6~7分目を意識した食事です。
 

その成果は、1か月目は1.5kg、2か月目は1.2kgkg落ちました。


知識や経験で、2か月で10kg落とすことも可能ですが、急いで体重を落とす必要性がないので、ゆっくりとのんびりと落としていきます。
 

1ヶ月1kg減を目安としていますが、1か月目で1.5kgも落ちたので、2か月目は0.5kg減の予定で日常を過ごしていたのですが、また予定よりも落ちてしましました。


その要因は、2か月目から【難消化性デキストリン】のサプリメントを摂取し始めたことかもしれません。
 

難消化性デキストリンとは、食物繊維不足を補うためにトモロコシのでんぷんで作れ、特性保健用食品(トクホ)の関与成分として許可されています。


体内での働きは、(1)整腸作用(2)内臓脂肪の低減作用(3)糖の吸収スピードの遅延作用。
 

さて、3か月目はどのような結果を得ることができるかな??

健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して運動指導、健康器具、健康食品、コスメの販売をしています。

佐藤雄一プロフィール

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【提携施設】

札幌ボディファクトリー
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月〜土10:00〜17:00(最終予約受付/16:00、日祝定休)


【パーソナルトレーナー契約】

NAS東札幌
 札幌市白石区東札幌4条1丁目1-1ラソラ札幌Bタウン2F

NAS札幌
 札幌市西区西町南6丁目1番1号西友西町店4F

ロイトン倶楽部
 札幌市中央区北1条西11丁目ロイトン倶楽部5F

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2週間後に、人生2度目のひとり旅に出ます。

旅と行っても仕事ですけど(笑)

行き先は、名古屋です。

目的地とホテルが、空港直結なので空港から一歩も出ずに札幌に戻ってきます。

最新の美容とビジネスの情報を入手してくるので、ちょくちょくとブログで情報を漏らしますね~。

もしこのブログが面白い!と思っていただけたら、あなたの友人にのおすすめ頂けると嬉しいです。^^